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[健康人生] 好在康健平台 – 克莱儿萱

[2020-05-22 03:24] 来源: letou瑞丰_恒峰娱乐下载平台

年纪渐长 , 发现自己的肚子渐渐肥了一圈 , 体力也大不如前 , 健康的身体需要自己的努力 , 上网开始找了可以记录自己饮食或运动的APP来督促自己 , 大部分是国外像是 nike+ 或是其他的 , 但操作介面个人始终有点无法轻鬆上手 , 无意间发现了由康健人寿设计免费的好在康健会员平台与瘦身动吃动app , 可以记录吃、喝、睡眠、运动…等日常生活检视及耗能 

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健康任务是好在康健会员平台中满吸引我的功能 , 多喝水、多走路、多蔬果都是很日常的口号 , 但其实知易行难 , 其实真的要认真执行起来不容易 

多项任务中可以挑几样当作自己每天的功课 , 透过电脑或手机APP记录追蹤 , 经由这样量化的管理更能实践健康生活

有人说过你越容易看的见量化数据就会越想努力一点 , 毕竟无形的时候感觉不到它的存在 , 但透过数字的呈现就好像在银行存钱一样 , 看的到存款增加自然会越存越起劲越存越多钱

每天都有任务挑战就好像在玩游戏般需要一关关破解 , 日子久了习惯自然慢慢养成

话说独乐乐不如众乐乐 , 可以揪朋友一起

如果发现自己没有达成任务 , 别担心 , 有补救方式欧 , “补救健康任务”赶紧补救才不会离健康目标越来越远

“要低卡”很适合一般人 , 确实记录自己吃进去的食物热量 , 既能控管体重又能保持体态 , 是不是很重要

吃不够或吃太多都可以透过图型马上看出 , 简单易懂

储蓄记帐功能也有 , 除了健康日常 , 财富也要健康才能好好享受人生

美食我想许多人都无法抗拒 , 但吃进身体里的更要注意 , 乐食专区蒐集健康食补文章,让人吃的开心又健康

好在康健提供了许多关于生心理健康的小常识知识或好文 , 让对于医学领域薄弱的我能好好吸收这些资讯 , 而且简单扼要不会落落长 , 这样也让我比较愿意看完

癌症是国人前十大死因 , 癌症专区正好可以多多认识这种疾病 , 预防胜于治疗 , 养成良好生活习惯

健康就从生活中的小动作做起 , 我想大家工作生活都很繁忙 , 正是因为抽空大不易 , 运用好的资讯工具吸收健康知识更是现代人必要的 , 加入会员好康多多 , 想要健康的你 , 赶紧一起注册抽奖 , 把健康掌握在你手中

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