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那个来总特别想吃巧克力!女孩必知的「5个」生理期小知识

[2020-05-29 06:45] 来源: letou瑞丰_恒峰娱乐下载平台

那个来总特别想吃巧克力!女孩必知的「5个」生理期小知识

▲闺密们总发现大家生理期总不约而同来报到。(图/Unsplash,以下同)

编辑/Lily 

身为女生,从青春期之后就得和生理期和平共处,根据调查显示,一生会经历450~480次左右经期,生理期来肌肤容易冒痘,和好朋友之间月经週期都差不多,以下5个生理期总会遇到的事情,现在就为你来解答。

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生理期总会冒痘

生理期间肌肤比较容易冒油,痘痘粉刺自然就会冒不停,这时候若只控油会使肌肤乾燥,水分不足更使肌肤想要分泌油脂来维持平衡。这时候只要将清洁、保湿做好,肌肤就不怕出大问题。

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好朋友月经週期差不多

你是不是和好朋友总是差不多时间生理期?原来这个现象叫做「生理期同步」,科学家认为女性间月经週期越拉越近是受到费洛蒙的影响。但也也一部分科学家倾向支持「机率」的说法,所以为何好朋友间月经週期一样的原因还是没有定案。

月经来时不能捐血

一般来说,捐血所捐出的血液是350或450毫升,只要补充足够的铁质,并不会对健康造成影响。虽然生理期会有大量失血的感觉,但其实每次月经流失的总血量只有60毫升左右,所以月经期间捐血是没有影响的。

月经来时容易腹泻

有没有发现生理期排便总会特别顺畅,有时候甚至会频繁腹泻,因为月经快来时,子宫的内膜细胞会分泌前列腺素,促进子宫收缩,使子宫内膜脱落排出,帮助排除经血。前列腺素同时也会刺激到肠道,促进了肠道收缩蠕动,所你会感觉特别的顺畅。

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生理期时想吃巧克力

月经来之前,体内黄体素含量升高,会引起女性想吃高脂肪食物的慾望,尤其是想要吃些甜的, 巧克力中含有镁,它能帮助纾解经前症候群,同时控制食慾、稳定情绪,好处多多。

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